جدیدترین‌های «هوم جیم»:

هوم جیم یا باشگاه خانگی چیست؟

همه ما می دانیم که ورزش چه تاثیر مثبتی بر روی بدن خواهد داشت و از این رو تصمیم گرفتیم در این محتوا شما را با معقوله ای به نام هوم جیم یا همان باشگاه خانگی آشنا کنیم. هوم جیم یا باشگاه خانگی یک روش جدید تجهیز خانه است که به تازگی در کل کشور شناخته شده است. ما قصد داریم تا در ادامه مقاله تمام دستگاه های بدنسازی که برای ساخت یک باشگاه خانگی نیاز دارید را به شما معرفی کنیم و ببینیم که کدام محصولات و با چه قیمت هایی برای شروع کار کافی هستند؟ مفهوم هوم جیم ممکن است این کلمه برای شمایی که دارید این مقاله را می خوانید جدید باشد اما به طور کلی هوم...


از تجویز شیشه برای لاغری تا اشاعه بی‌بندوباری/ پدیده‌ای به نام «هوم جیم»

آفتاب‌‌نیوز : شاید گاهی اوقات خودمان هم حواس‌مان نباشد، اما همیشه به دنبال پیدا کردن راهی برای یک زندگی شاد هستیم. ورزش قطعاً یک راه عالی و مطمئن برای داشتن زندگی شاد است. احساس شادی بعد از ورزش تصادفی نیست؛ بلکه کاملاً علمی است. تحقیقی که در دانشگاه ایالت پِن (Penn) آمریکا انجام شد، نشان داده افرادی که ورزش می‌کنند، نسبت به کسانی که میانه خوبی با آن ندارند، شادتر هستند. البته منظور از ورزش، هم نرمش‌های ملایم است و هم ورزش‌های شدید و قدرتی،اما جالب است بدانید حتی افرادی هم که همیشه ورزش می‌کنند،روزهایی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، خوشحال‌تر هستند. با ورزش کردن آدم شادتری می‌شوید و اگر ورزشی که انجام می‌دهید کمی شدت و هیجان داشته باشد،...


فواید داشتن باشگاه خانگی

در دنیای امروزی اکثریت مردم در هفته چندین روز خود را در هفته به ورزش و تناسب اندام اختصاص می دهند. به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، تصمیم گرفتن برای داشتن بدنی زیبا و روی فرم آسان است اما پس از تصمیم گیری در این رابطه شرایط ممکن است کمی سخت تر شود. امروزه به دلیل مشاغل زیاد و زمان کم بیشتر مردم پس از چند هفته ورزش، باشگاه را رها می کنند و دوباره به نقطه ی اول خود بر میگردند. اما هم اکنون راه حل بسیار بهتری برای ورزش کردن وجود دارد که هم در زمان و هم در بودجه مالی صرفه جویی می شود. این گزینه، ورزش کردن در باشگاه خانگی یا هوم جیم است. کلمه...